CLEMENTINE Espagne 250g

La mangue est une bonne source de fibre, de vitamine C mais également d'antioxydant. Environ 400-500g. 

Origine Perou

La tomate se consomme comme un légume-fruit, crue ou cuite. Riche en eau, en antioxydant et de fibres. C'est aussi une source de vitamine C. Autres avantages, elle est peu calorique. Environ 6-7 pièces au kg.

Origine Espagne

Les figues séchées sont riches en antioxydants et en vitamines B3.

Origine France 

La pomme est riche en pectine. C'est aussi uune source de vitamine C et d'antioxydants. Elle stimule le système immunitaire. Elle a un goût acidulé, est très ferme, croquantes, juteuses, excellente à cuire ou à croquer. Environ 5-6 Grannith pour faire un kilo.

Origine France 

Orange aussi bonne en jus ou à la main
L'orange est une source de fibres, de calcium et de magnésium. Mais elle est aussi riche en vitamine C et pauvre en calories. Elle stimule le système immunitaire. Environ 3-4 pour faire un kilo.

Origine Espagne

La banane est riche en vitamine B6 et en manganèse. C'est aussi une source de en vitamine C, vitamine B9, en cuivre , en magnésium et en potassium. Très riche en eaux et énergétique, de manière générale la banane joue un rôle important dans le bon fonctionnement de l'organisme. Environ 6-7 pour faire un kilo.

Origine Martinique ou Guadeloupe. 

La clémentine est une source de pectine, de vitamine C et de vitamines du groupe B. Elle est également riche en caroténoïdes. Environ 10 pour faire un kilo.

Origine Espagne

Les pruneaux secs sont riches en fibres aisni qu'en antioxydant. C'est aussi une source de calcium et a une excellente teneur en potassium.

Origine France